《奇葩说》第四季的14期，探讨了这么一个话题：生活的暴击，值得感激吗？
这里的暴击是游戏术语，回归到我们的真实生活中，暴击就是我们遇到的一个个挫折。我回想了我自己这些年来遇到的一个个挫折。你问我你会感激它们吗？我可能会回答你：我不会。 虽然我在这一个个挫折中慢慢的认识到了自己是个什么样的人，虽然这些挫折告诉了我从哪里来，但是这中间实际上是有很多的不得已。有些问题可能不一定需要生活的挫折才能教会你，通过书本，通过观察和认知一样会学会。但挫折除了挫折，更多的是一种创伤和痛苦。
我曾经所经历的挫折，大多都让我痛苦不已，不仅是我自己，还让那些爱我的和我爱的人痛苦不已。我真的不想这样。我其实只是一个平凡的普通人，我被生活折磨的遍体鳞伤的时候，我也会脆弱，会痛哭，会咒骂。 但我骨子里依然是一个有着莫名骄傲的人。那是一种对生活中种种不顺的不服。也许我在脆弱的时候会说我认命了，但是内心总会告诉我，我绝不会到此为止了。 虽然我是这样的人，但是每个人都像我这样吗？不是的。我的父亲就是一个被生活折磨的有点站不起来的人，因为他承受的挫折和苦难太多了。眼下，他成了一个无法继续劳动养活自己的人，在他自己眼里，他仿佛成了家庭最大的负担。他一个大男人常常被生活折磨的痛哭流涕。我并不会嘲笑他，因为他承受的太多了。说实话，这时候我的家庭就像臧鸿飞说的那样，当我们被生活按着头痛打的时候，你还让我弯下腰来跟它说谢谢？对不起，我绝不。

我是一个特别要强的人，那一个个挫折试图透露给我的信息中，有很多我都是不服的。于是我折腾，我努力。我成为了更好的自己，难道我最该感谢的不应该是我自己吗？不应该是哪些在我人生路上给予我很多帮助的人吗？正是因为这些，我才挺到了现在，我才有可能成为更好的自己！

我们常说的感谢挫折，其实就像康永哥和邱晨说的那样，那是我们本身愿意赋予它们的一些意义。像是一种纪念，纪念这我已经变强了，我们已经可以笑着面对曾经走过的种种苦难。我们也许还没有强大到生活按不住我的头，但我至少可以做到，当你按着我的头的时候，我不会害怕惶恐了。

我想起曾经的自己，我本是一个善良的柔软人，但是因为生活的暴击，我变成了一个满身盔甲的战士。我其实觉得，如果这个社会不是每个人都戴着盔甲，而是人人柔软，我们的世界会不会更好一些？我们的生活是说人人都是强者，才是一个更好的社会吗？还是说我们都不用长出盔甲就可以很好的生活在这个世界呢？

我看到这些奇葩们，突然心生一个问题：他们是如何成为强者的？
在结辩的最后，张泉灵老师提到的心理治疗三步走：

• 第一步是：接受它，生活总有暴击；
• 第二步：如果能战斗，不管你说强者还是弱者，都要战斗；
• 最后一步最重要，叫做：放手，再开始。

我突然就明白到他们并不是天生就是强者，他们并不是生来就比谁厉害。他们都只是透过后天的经历加努力成就了今天的自己，而挫折在他们生活中虽然不值得被感激，但是还是有意义，这个意义就在于，他们穿过挫折，越挫越勇，而因此走到了今天。同样的，对于我们真实生活的这个世界而言，我们没办法做到不带着盔甲就上阵，如果我们想要更好的活着，我们就得战斗，我们要有勇气，我们并不喜欢战斗，但是我们相信自己会越战越勇。